Predstavitvena ura HJ je namenjena vsem, ki se srečujete z različnimi težavami, ki jih v vseh obdobjih življenja prinaša hormonsko neravnovesje. Lahko so konkretne, zdravniško diagnosticirane, lahko pa v obliki simptomov, s katerimi se da živeti, vendar je kakovost življenja slabša. Že po prvi praksi se učinke HJ zelo čuti in pogostokrat že opazimo spremembe na bolje v počutju in zdravju.

Hormonska joga oziroma Hormonska joga terapija (HJT) je sistem vaj, ki izvirajo iz jogijske tradicije, oplemeniten z dihalnimi tehnikami, mudrami (položaji rok) in tibetansko energetsko tehniko pošiljanja energije v določene organe v telesu. Pred tremi desetletji jo je zasnovala Brazilka Dinah Rodriqes, terapevtka in učiteljica joge, danes stara 95 let. (Predlagam, da malo o njej pobrskate po spletu - presenečeni boste, kako mladosten je njen videz :)

S HJT na najbolj naraven način uravnavamo ravnovesje hormonov v našem telesu. Sistem je zelo učinkovit, saj se njegova regenerativna moč pokaže že po nekaj dneh redne prakse. Uporabljajo ga ženske po vsem svetu, v vseh obdobjih svojega življenja, ko jim hormonsko neravnovesje povzroča različne zdravstvene težave.

HJT je učinkovita pri:

• težavah s kožo,
• težavah z menstruacijskim ciklom (nereden, prekratek, predolg, izcedki, močne krvavitve,...),
• težavah s PMS (bolečine, slabost, hlepenje po sladkem, razdražljivost...),
• težavah z rodili (policistični jajčniki, ciste, miomi, ,..),
• težavah pri prehodu v menopavzo (vročinski oblivi, pospešeno bitje srca, občutki tesnobnosti, nihanje razpoloženja, občutek megle v glavi,...),
• težavah z zanositvijo,
• pomanjkanju libida,
• težavah s ščitnico.

HJT pa je odsvetovana:

• v času nosečnosti,
• po estetski operaciji dojk (vsaj pol leta po posegu),
• pri hormonsko pogojenih karcinomih dojk in rodil,
• pri hujši endometriozi,
• po srčni bolezni/operaciji (vsaj pol leta po operaciji),
• pri močni osteoporozi,
• pri trombozi.

Hormonsko jogo poučujem Saša Aleksandra Perpar, od l. 2017 certificirana učiteljica joge (RYU 600) in od leta 2021 mednarodno certificirana učiteljica Hormonske joge. V Logatcu v Sloveniji vodim svoj Avocado center, kjer poučujem več vrst joge in organiziram različne dogodke in delavnice, katerih rdeča nit so dobre življenjske prakse. Sistem hormonske joge sem v preteklih dveh letih, skupinsko ali individualno, naučila prek 150 žensk ter pripomogla, da se je izboljšalo njihovo zdravje in videz.

Po predstavitveni uri se lahko pridružiš sklopu še 7-ih srečanj, kjer se boš zelo natančno naučila sistema HJ in ga osvojila, da ti bo služil vselej, ko ga boš potrebovala. Opremila te bom tudi s plakatom vaj in skripto z opisom celotnega postopka HJ.

KJE: Mladinski center Idrija

KDAJ: ponedeljek, 20. marec, ob 19:15

Prispevek predstavitvene vadbe: 15 €

Cena sklopov po predstavitveni uri: 165 €

Cena za celoten sklop: 180 €

Sklop bomo izvedli, če bo prijav dovolj.

Prijave: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.