MCI: T: +386 51 231 049  |  E: info@mcidrija.si    HOSTEL: T: +386 40 808 022  |  E: hostel@mcidrija.si

Kako naj si pomagam, ko mi je hudo?

ponedeljek, 28 november 2022 17:00

Mnogo mladih občasno doživlja obdobja negotovosti, žalosti, oslabljenosti, zaskrbljenosti zaradi prihodnosti in podobno.

Večinoma takšna obdobja dobro prebrodi sama, včasih pa pri tem potrebujejo pomoč strokovnjakov za duševno zdravje.

Vsako tako obdobje še ne pomeni duševne motnje, ko se jih nabere več pa že lahko razmišljamo o tem.

Duševne motnje se pogosto kažejo kot kombinacija težav kot so: dolgotrajen občutek žalosti, pobitosti, utrujenosti, razdražljivosti, telesnih znakov (bolečina v prsih, razbijanje srce, prebavne motnje, nepojasnjene bolečine, nihanja razpoloženja in podobno.

Duševno motnjo vsaj enkrat v življenju doživi vsak četrti človek, a vendar se o njih še vedno težko pogovarjamo.

Prav zato pripravljamo pogovor s psihologinjo dr. Špelo Hvalec, ki si ga boste lahko ogledali v miru, v svoji sobi, ko boste imeli čas za to. Na podlagi naših in vaših vprašanj bomo pripravili pogovor z njo in ga kot posnetek objavili na našem YouTube kanalu ter na Instagram profilu @mcidrija

Pomagala nam bo z odgovori, kot so:

- katere težave so med mladimi najgostejše?

- ali stiska nujno kaže na težave z duševnim zdravjem?

- ali se doživljanje stiske razlikuje med puncami in fanti

- kdaj je treba poiskati pomoč

- ali so duševne stiske ozdravljive in podobno.

V spodnjem vprašalniku ji lahko sami postavite vprašanje: https://forms.gle/KzqwtzSUEPj3f28G9.

Anonimna vprašanja pa ji lahko zastavite tudi na našem Instagram profilu @mcidrija in sicer med Highlihts #mcmladi poiščite pripadajoči story.

 

KDAJ: Svoja vprašanja postavite najkasneje do petka, 18.11.2022.

Odgovore bomo predvajali 28.11.2022 ob 17:00 v obliki posnetka, ki bo na voljo konstantno. 

KOMU JE NAMENJENO: mladim, ki jih zanima duševno zdravje.

KJE: Na YouTube kanalu Mc Idrija, ter na Instagram storyjih.

 

Dr. Špela Hvalec, specialistka klinične psihologije, vedenjsko-kognitivna psihoterapevtka in supervizorka, je zaposlena v Psihiatrični bolnišnici v Idriji kot vodja psihološke službe. Pri svojem hospitalnem in ambulantnem delu se najpogosteje srečuje z ljudmi, ki imajo težave z anksioznostjo in razpoloženjskimi motnjami, kot vodja ekipe prve psihološke pomoči pa nudi pomoč v kriznih situacijah zaposlenim v PBI in drugih ustanovah na širšem območju Primorske. V Društvu za vedenjsko in kognitivno terapijo Slovenije je bila nekaj let vodja izobraževanja, od leta 2017 pa je predsednica društva. Pogosto sodeluje kot predavateljica in vodja delavnic na različnih srečanjih tako za strokovno kot tudi splošno javnost.

White Yellow and Black Modern Minimalist Advertising Flyer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRP LEADER EU SLO barvni 1 2